Автор, у секса есть много вариаций. Если для вас это унижение стыд или что там в этом роде. Придумайте сценарий как вам нравится для вашего удовольствия. Необязательно проникновение. Потом у интимного процесса есть и много разных других названий. "Занятие любовью" расшифруйте что это значит. Это не равно потрахаться или слить. Там глубже. Почитайте Кама сутру. Многие думают, что это тупо порнокартинки, на деле это целое учение философский трактат о любви, вашем теле и вашей половинки. Кама с идийского это "любовь", сутра - нить/ путь. Напрямую значение: путь к любви чувственный эмоциональный дарящий наслаждение путь к сердцу. В этом ничего постыдного нет. Вы дарите удовольствие общаетесь с половиной на международном языке- языке тела. Надо работать со смыслами в голове и все будет хорошо в вашей паре) А в том варианте, что секс представляют только как физиологическую потребность плюнуть куда то слить- такое трудно полюбить. Ну или надо напиться🤷🏻‍♀️

к психологу вам или сексологу

В такой ситуации, на фоне страха и отвращения, каждый секс - это изнасилование. Лучше развестись и жить спокойно, не переступая через себя и не ожидая мучительно каждый раз, когда секс закончится. Или поставь себе срок - например, еще 20 лет живешь и браке и переживаешь изнасилование снова и снова, но через 20 лет, скажем, 4 марта 2045 года, ты разведешься и в этот день насилие прекратится и больше будет не надо терпеть этот ужас. Ты заслуживаешь знать, когда это закончится.

Бухай перед сексом