Не надо никаких диет. Никогда. Только если это необусловленно медицинской необходимостью. Это верный путь к РПП. Просто питайтесь правильно, разнообразно, интересно. Любая диета приведет к срыву и набору всего сброшенного, что приведет к депрессивным эпизодам. Если хочется быть в хорошей форме нужно полностью пересмотреть питание и ВСЮ оставшуюся жизнь придерживаться уже другой схемы. А не так, что неделю мечтаем о корочке свежего хлеба, сидим на воде и яблочке одном, а потом ебушатник кидается случайно на ведрище кфс и все как в тумане.

Как говорил майор Пейн: Хочешь забыть о боли в попке? Я знаю хороший способ. *Ломает палец*

Ты бы ещё ляху себе отпилила, вообще бы о парне не вспоминала долго. Ешь уже нормально, только рпп себе зарабатываешь

А могла бы познакомиться с новым и за обе щёки щас хуярить стейк под зелень и стопарик😆