Этот процесс возвращает вам чувство контроля и, как результат, порядка и предсказуемости.

"Очень обидел молодой человек, сегодня планирую достать те лекарства, которые он пьёт, и все их заменить слабительными таблетками"

Про блокнот вообще полезная инфа. Надо тоже так сделать. А то моей уже людей травить насмерть можно наверное

Я за автора)) В принципе с уборкой помогает разгрузить все проблемы. Можно даже мысленно перебирая ненужное представить свою ситуацию и отправить ее вместе с мусором на помойку. Вернётесь домой, уже будет как будто бы чуть легче. Проблема то на свалке, а вы в чистой квартирке с ясной головой уже понимаете как решить ситуацию)) А второй способ, когда что то бесит. Берём и делаем отбивные. У меня так хорошо отбилось мяско, аж нежненькое стало, оно и вкусное и эмоции подуспокоились. Весь гнев на пользу приспособила😅 Но если вы вообще не в настроении и все падает, валится из рук, все бесит, подгорает и чувствуете какое то переутомление эмоциональное и физическое- лучше сядьте на стульчик и попейте чаек или прогуляйтесь просто. В этом случае уборка не особо поможет)