"Ваш Кэп Очевидность"... До вас же никто никогда не курил и не бросал. 🥱

Я так понимаю, вы хотите быстрее бросить курить, причём надёжно, с гарантией, без возврата к прошлому и просите на это совет. Могу дать два совета. Оба рабочие. Во-первых, вам должно быть понятно, что курение изначально навязано вам со стороны духовного мира, то есть оно - дело рук нечистых духов, тяжкий грех. А вам нужно стать отдельной от них личностью, жить по своим решениям и правилам. Осознание этого факта сильно помогает защититься от всех(!) желаний, всех попыток склонить вас покурить. То есть вы даёте себе внутреннюю установку на здоровый образ жизни без курения, а курение считаете не своим, чужим делом. Такая внутренняя установка достаточно быстро помогает снизить и вовсе устранить влияние на вас действий темного духовного мира. Второй способ: сходите на Исповедь в церковь. Исповедуйте Богу свою слабость с намерением никогда больше не возвращаться к ней. Предварительно полезно поставить свечку за себя всем святым или перед мощевиком с мощами нескольких святых. Одна только Исповедь без Причастия способна полностью снять тягу к курению, поставить полный заслон к вам страсти курения. Но запомните: Бог помогает нам не без нас, нужно решительное намерение бросить грех.Написала по реальному опыту людей, бросивших курить. Пользуйтесь.

Автор, если вы здесь, слушайте)) 1) никотин это наркотик, встраивающийся в биохимию мозга. Эдакая волшебная палочка-нейромедиатор. Это не баловство или дурная привычка, а наркота, с которой справиться будет очень непросто. 2) Вам придётся признать себя зависимой, причём зависимой навсегда. И всю жизнь следить за тем, чтобы в стрессе или от счастья не закурить. 3) найдите то, что доставит вам удовольствие и что вы сможете использовать вместо сигарет, вселенная не терпит пустоты и бросать на однойстле воли трудно и ненадёжно, если нет других "инструментов" для переключения. Как вариант - попробуйте настольные игры, они сейчас и для одного есть. 4) В этом не уверена, но где-то читала. Зависимое поведение - это врождённая черта, завязанная на синтезе дофамина. И вы в любом случае найдёте себе зависимость. У меня как раз от настолок, но это не вредит ни моему здоровью, ни окружающим. Как есть мышцы для движения, так у людей с зависимым поведением есть потребность в зависимости. И искренние пожелания успеха вам!))

Я тоже 2 раза бросала курить. 1й раз, когда 2 полоски на тесте увидела, начала курить после того, как закончила ГВ, и 2й раз, когда снова 2 полоски на тесте😂 вот жду сижу родов и завершения гв😅😅😅