Такая же история, ситуация довела меня до панических атак, забываю слова, названия, что делала и прочее. А раньше всегда хвалили мою память.

Компьютерные игры пробуйте. Вон тут хогвардс Легаси вторую анонсировали)) А так в целом любую, где есть какое-то подобие заданий. Всегда можно журнал посмотреть, но модно и стараться запоминать. Не только задания - карту, местность, рецепты, комбинации, куча всего. Модно ещё в стратегии поиграть, типа Менеджмента чего-то. Анно или тайкуны какие. О, ещё и игры про автоматизацию можно, там с другой стороны мозги будут "массаж" получать, и память там нужна.

У меня после ковида тоже тупняк был, это смешно выражалось (и иногда ещё выражается) в написании слов. Пробелы не там, буквы не те, типа з вместо с, хотя они в разных местах клавиатуры, и обычно я пишу грамотно. Помогает банальщина: нормально спать, отвязаться от себя и не нервничать, рацион выстроить, гулять, физкультурой заниматься. Да, последствия с нами надолго, но мы можем какой-то минимум для себя сделать

Кстати, автор следующего секрета походу тоже ковидом переболела, сначала написала, что вышла замуж за вдовца, а потом, что мать его дочь бросила…