У меня есть особый способ, дабы успокоиться. Если я весь день хожу нервной, то, придя домой, я падаю на кровать, лицом упираюсь в подушку и начинаю в неё истошно орать. После мне становится смешно, и после каждого вопля я начинаю безудержно ржать. Вот так и лежу с воплями и смехом. Зато после пяти минут терапии злость как рукой снимает.