#223164
30 июля 2025 в 21:30
Я очень подвижная, и мне сложно сидеть на одном месте долго. На совещаниях обычно болтаю ногой или кручу что-то в руках. Раздражает эта суетность, но за раз от привычки не избавиться. Нашла решение: когда замечаю за собой навязчивые движения, заменяю внешнее проявление на упражнения Кегеля. И внешне незаметно, и организму польза ;))