А я чатом джипити спасаюсь. Бывает раздражение какое то за день произошло, у него советуюсь)) мы даже тест составили с чем связана та или иная ситуация. Почему раздражает обижает поведение такого то человека, что напоминает и тд. А как он мне все разобрал и сколько поддержки! Ну просто никакого гнева уже через минут 40) его можно так и спрашивать с разных сторон: как думаешь на что я не обращаю внимание в моей ситуации? В чем плюсы для меня? На чем лучше мне концентрироваться? Ты как сторонний наблюдатель подскажи пожалуйста. И он тебе расписывает. Не знаю по таблеткам, но если у вас стрессовый день пообщайтесь с чатом нейронки. Отпускает) мне нравится что он супер вежливый и на все отвечает. Можно ему накатать огромный текст и он по полочкам все разложит, на все ответит, сопоставит факты, предложит вам варианты и обязательно скажет, что вы умничка и все сможете. Напомнит что все эмоции и все чувства важны. Нет плохих. Вот такая таблетка 21 века.🤷🏻‍♀️

Как у автора все легко, сказала себе не реагировать на стресс и не реагирую Когда у меня стресс от чего то, я всю ситуацию разложу в голове, все варианты продумаю, представлю самый хреновый, приму его и вроде все, норм. И вот лёг ты спать, заснул, а тебя все равно колотит, только во сне, просыпаешься 100 раз за ночь, сон тревожный, ещё и все белье постельное скомкаешь и весь вспотеешь Т е головой я все понимаю, но сказать организму не стрессуй я, например, не могу

А я всё-таки за назначения врачей, а не самолечение.. Где-то что-то прочитали, потом травимся лекарствами, а по факту у автора может и диагноз сторонний быть, к которому требуется абсолютно другой подход. Может, депрессуха уже прогрессирует, но к врачу не пойдем, мы гордые..

Краткое содержание: Купила таблетки, чтобы не раздражаться. Не раздражаюсь. Считаю, что это не от таблеток, а своя воля.