Граждане, если вас годами мучает тревожное состояние, навязчивые мысли или кошмарные сны - идите, блять, к психиатру. Не к психологу - там слишком много шарлатанов после недельных курсов и мамкиных психологов доморощенных. Идите к психиатру. Эти не значит, что вам выпишут таблетки и вы станете тупой овощ. Нет. У этих врачей есть специальные техники, которыми они убирают все эти ваши мучительные состояния поглубже, прячут их в глубины вашей башки так, что они лежат там себе на дальней полочке и не высовываются. Ну, а если нравится страдать, то признайте это и не жалуйтесь.

Есть отдельный термин ВДА - взрослые дети алкоголиков. Да, этот статус на всю жизнь и проблемы от родителей алкоголиков тоже на всю жизнь. Постарайтесь не передать этот статус своим детям.

Свято верю, что во снах дело в работе мозга, а не самой пьяной матери. Если бы не было травмирующего опыта, то снилась бы просто рандомная дичь но с таким же ощущением ужаса и безнадеги, прост потому что мозг в это время вырабатывает какие-то там соответствующие вещества

Что с матерью, бросила пить? У вас страхи. Негативные переживания, в том числе страх стираются не человеческими усилиями. Их можно убрать из души только благодатной силой. Поститесь, молитесь дома, исповедуйтесь, причащайтесь. Делайте добрые дела, тем более сейчас много страдающих всвязи с военными действиями и множеством беженцев. Но конечно в первую очередь подумайте о близких, в том числе о матери: поминайте о здравии мать на сорокоустах, усопших родственников на сорокоустах и сорокоустах на год, бабушек, дедушек и т.д., продуктами в церковь и свечами. Можете заняться любым видом благотворительности, хоть волонтерить в приютах для животных.