Ну какие врачи? Психиатр точно руками не разведёт. Разве что показать, как много времени вы упустили.

В каждом секрете о здоровье присутствуют мифические врачи, разводящие руками. Их так много, что уже можно этими врачами разводить 1)тучи 2)кур 3)неверных супругов А чо, хоть какая-то польза от них

Бессонница у молодых - признак депрессии. (Многие ошибочно думают что человек в депрессии наоборот только вечно спит) Когда нервная система на пределе. Нет разницы день или ночь. Антидепрессанты помогут.

А спорт не помогает, он наоборот бодрит. Как мне врач объяснял - это перегруз нервный. Казалось бы, наоборот, ложись да дрыхни, мозг мог вырубать просто (подруга спала по 18-20 часов), аннет, у всех организм по разному реагирует. Кто говорит "психиатр" передаю привет. Меня обкалывали "лошадиными" транквилизаторами, от которых вырубать должно мгновенно. Так и было, три дня. А потом СНОВА оно, бессонница. Помогла только практика в убирании всех раздражителей. Телефон, книги, телевизор и пр. Сложно целый день заниматься ничем 🤷 И в конце концов мой организм сдался и дал мне поспать. Кто знал, что безделье окажется хорошим лекарством. С телефоном и телеком проблем не было, а вот книги... Думала, что крыша поедет. В первые дни эксперимента я навела в доме такую чистоту, что ну даже надышать там было грязно. А потом.. пуф и все. Не скажу, что было просто, было адово. Если все перепробовали, то предлагаю попробовать делать "ничего", кто знает, вдруг поможет