Продолжение в MAX?

Проблемы с едой во взрослом возрасте часто от заложенных в детстве хреновых пищевых привычек. Часто это не гены "полноты", а поколения с привычкой жрать

Почему люди с тяжелым детством считают что дети должны нести за это ответственность? «В 90-ых голодали - ешь сырный продукт вместо нормального сыра». «В 80-ых донашивали за старшими - покупай одежду на рынке» и т.п.

Меня тоже в детстве заставляли есть. Потому что вот, время обеда/ужина настало. Полноценный завтрак всегда. И то, что лежит на тарелке должно быть все съедено. Я ела долго, копалась, вылавливала лук (если это вне дома). Дома была очень вкусная еда, мама и бабушка готовили так, что пальчики оближешь, но комплексный обед с предварительными холодными закусками в меня просто не помещался, из-за стола я не выходила, а выползала. Пока родители были на работе, я свою еду отправляла в унитаз, потому что вечером проверяли. В старших классах я начала дружить с девочкой, у них было трое детей и простая еда в основном. Мы после школы заходили ко мне и я ей скармливала свой обед )) стало удобно!) По итогу. Во взрослом возрасте я сознательно учила сама себя не доедать, проговаривала про себя, что можно оставить, если наелась, можно съесть из тарелки то, что считаю вкусным и не доедать то, что не хочу. Стресс не заедаю, даже наоборот, на нервяках могу не есть пару дней, только очень много пью воды. Ем сейчас только когда действительно хочу есть. Ну и люблю есть медленно, ненавижу, когда надо быстро перекусить и нет достаточно количества времени посмаковать. Вот сейчас уже полтора часа завтракаю 😂😂 Лишнего веса нет, толстела только во время беременности. В общем, думаю, при желании, проблема решаема.