#231467
28 июня 2026 в 09:00
В интернете сейчас много видео про худеющих. Эти люди урезают свой рацион, стараются покупать низкокалорийные продукты, обматываются какими-то плёнками, но, блин, хоть убей, не понимаю, почему они не могут уже признать себе, что никакое ПП нормально не работает без правильного спорта (и речь не про тупой фитнес с резиночками). Следи за питанием, параллельно иди на высокоинтенсивные интервальные тренировки с чередованием силовых элементов, и будет тебе счастье. Это элементарно и эффективно.
57
17
Комментарии
Да не нужны никаких интенсивные тренировки. Достаточно снизить калории, правильно настроить питание и просто больше двигаться (ходить, гулять, плавать), а не загонять себя до упаду.
28 июня 2026 в 09:01
+33
Ну например, потому что с большим весом нельзя никаких интенсивных тренировок. Суставы неподготовленные на раз два можно испортить.
А во вторых, если резко изменить свою жизнь и, урезав питание, гонять в зале, срыв обеспечен. Худеть нужно комфортно, а не на износ.
28 июня 2026 в 09:05
+17
Но сын мне также говорит - пробегай по 10 км на высокой скорости и ешь что хочешь. Но я лучше есть не буду, чем бегать на высокой скорости))))
28 июня 2026 в 09:09
+14
В интернете сейчас много видео про тупеющих. Эти люди урезают свой кругозор, стараются смотреть только шортсы, обмениваются какими-то ссылками, но, блин, хоть убей, не понимаю, почему они не могут уже признать себе, что никакие ТикТоки за них не работают (и даже про тупой фитнес с резиночками). Следи за блогерами, параллельно иди на высокоинтенсивные интервальные пьянки с чередованием алкогольных элементов, и будет тебе счастье. Это элементарно и эффективно.
28 июня 2026 в 09:16
+10
Больше комментариев в нашем приложении!
