#232700
Страдаю лишним весом. Хожу в зал, за много лет накачала себе очень неплохие мышцы, но жир не уходит, хоть и кардио занимаюсь. Единственный момент, когда именно худела, — это когда я практически голодала. Все тогда мне устраивали истерики, плакали, кричали на меня, что это неправильно, нужно правильное питание. Я начала ужинать. Стала питаться как все. И… меня разнесло. Теперь все, кто говорил, что почти не есть — это плохо, считают, что я просто слабая тварь, можно и поголодать.
164
92
Комментарии
Аноним1295760
Не было адекватного дефицита калорий. Мало есть не равно быть в дефиците. Один кекс - это уже половина может быть суточной нормы
9 сентября 2026 в 18:22
+36
Аноним3266263
Все полные люди могут кинуть в меня по камню, но я считаю, что чтобы похудеть чаще всего достаточно кухонных весов, калькулятора калорий и честности с самим собой
9 сентября 2026 в 18:07
+30
Аноним2446974
Мне тоже спорт не помогает. И дефицит калорий в виде типа мне надо 1200 тоже нет. Только хардкор. 600 калорий максимум, если хочу похудеть. Тогда да. Но мне никто ничего такого не говорит. Наверное, боятся, что сожру🤣🤣🤣
9 сентября 2026 в 18:03
+19
Аноним3320732
Жир не уходит, когда человек ест больше калорий, чем расходует. Кто эти вечные "все", которые следят за вашим питанием и устраивают истерики. Вот ни одна живая душа не знает чего и сколько я ем за день. Как вы живете? В какой-то общине, где вы просыпаетесь в бараках и толпой пашете поля весь день, и 24/7 друг у друга на виду?
9 сентября 2026 в 18:02
+16
Больше комментариев в нашем приложении!
Загрузите в App StoreДоступно в Google PlayОткройте в AppGalleryДоступно в RuStore
Здесь говорят о тебе!
«Подслушано» – социальный развлекательный проект, в котором люди делятся каждый день своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями анонимно перед огромной аудиторией. Добро пожаловать!