Автор, надо не на диетах сидеть, а правильно питаться 👆 тогда и фигура будет в порядке, и организм шок не испытает, и все полезности будете получать! 😊 диеты это очень плохо для организма. Кг возвращаются в еще большем кол-ве.

Когда уже девушки поймут, что диета это не ограничение в еде, а исключение определенных вредных продуктов. Если хочешь похудеть, то питаться надо в день до 5 раз небольшими порциями+ спорт.

Провал белковой диеты)

Не чего думать))) кушай скорее, а то остынет!))) вечером после шести главное не повторяй этот трюк)))) и, да, за хлеб - лишние 30 приседаний)))) приятного аппетита!))))