Когда четырёхлетняя дочь не может или "не хочет" засыпать, мы ловим сон. Я ей объяснила, что, когда ребёнок заходит в спальню, сон его уже ждёт. Его надо поймать и держать или под подушку положить. Тогда заснёшь быстро, и сон хороший увидишь. То ли сила самовнушения, то ли реально ловит, но засыпает за две минуты :))