Мотивация для каждого своя)) Автор, вы - большая молодец! Идите к своей цели и удержите результат, когда достигнете его ☺️

за пол года при таком весе маловато , скорее всего на диетах сидите и голодовках , я при росте 175 и вес 77 скинула 12 кг за 3 месяца итого сейчас 65 кг . Просто ем правильно и 5 раз в неделю кардио (ходьба) по 45 мин , и силовые 3 раза в неделю , кожа в тонусе и организм здоровый , без обмороков и с удовольствием , чего и Вам советую

Господи, почему меня не мотивируют ни стрижки, ни красивые шмотки, ни шикарное тело в купальнике, ни скулы, ни любимый человек, как, кааааак перестать жрать эту божественно вкусную еду?? Мне кажется что я с ума схожу от любви к этой гребаной жратве((((

Я похудела без обмороков на 30 кг. И больше не набираю. Все дело в питании. Отварная грудка кефирчик, лучше йогурт! Творог обезжиренный. И коооофеее. Обожаю😍 без сахара и много много много воды. Без проблем все уходит. Худеть начала потому как эту тетю в зеркале я не знаю.😂😂 проблема в том что эта тетя в паспорте с черными волосами. Такая там морда..брр. Если хочется на все плюнуть и скушать на ночь пиццу открываю паспорт и отпускает😂😂