Лайфхак

Если нужно похудеть, но сложно себя мотивировать планомерно заниматься, можно устроиться по вечерам на подработку, требующую физической нагрузки. Пропустить нельзя — работа же. И вместо трат на фитнес — наоборот зарплата! Я вот уборщицей устроилась и скинула 5 кг.

У меня есть лишний вес, пытаюсь как-то двигаться и есть поменьше, но за зиму всё равно набрала больше обычного. Так вот, единственное время, когда я перестаю думать о еде, — это редкие периоды счастья или влюблённости (но сейчас не идёт ни один из них). Я словно подпитываюсь от этих чувств. Когда же чувствую себя плохо, заедаю это сладким или жареным. И вот сейчас я читаю книгу, она очень трагичная, с хорошо описанными чувствами. Уже больше недели ничего не хочу есть. Пью воду и чай, перекусываю чем-то, но на вкус всё пресное. Выхожу на прогулки одна, дома делаю упражнения, потому что из-за этой книги я поняла, как несчастлива и что никто мне не поможет, пока это не сделаю я сама. Когда становится как-то получше и хочется съесть что-то, чтобы стало хорошо, перечитываю отрывки из этой книги. Испытываю какое-то извращённое удовлетворение от боли, тоски и опустошённости. Ушёл один килограмм. Оказывается, можно подпитываться не только от счастья, но и от страданий. Знали бы это авторы книг для похудения!